Thói quen ăn mặn của người Việt - nguyên nhân gây ra nhiều bệnh

(HNMO) - Điều tra những năm gần đây cho thấy, mức tiêu thụ muối trung bình của mỗi người trưởng thành ở nước ta trong một ngày là 9,4 gam - gấp 2 lần so với khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng và có tới trên 90% người Việt thường xuyên ăn thừa muối.

Những tác dụng của quả vải đối với sức khỏe

(HNMO) - Miền Bắc đang bước vào mùa vải chín. Vải không chỉ là loại trái cây ngon được nhiều người ưa thích mà nó còn chứa các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là rất nhiều vitamin C. Vì thế, ăn vải sẽ giúp tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, tốt cho tim mạch, giải độc, chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể...