Những bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp người già cải thiện trí nhớ thậm chí có thể tŕ hoăn sự xâm lấn của chứng đăng trí - một căn bệnh rất thường mắc ở người già.

Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất vừa được các nhà khoa học Australia công bố trên một tờ tạp chí chuyên ngành của Hiệp hội Y khoa Mỹ.

Để có được kết quả nghiên cứu này, các chuyên gia đă tập hợp 170 người từ 50 tuổi trở lên, những người đă bắt đầu mắc một số vấn đề về trí nhớ nhưng không ai bị đăng trí.

Một nửa trong số này sẽ thường xuyên tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ, khoảng 50 phút, 3 lần, 1 tuần trong khi những người khác không tham gia.

Sau 6 tháng, những người tham gia nghiên cứu, thuộc nhóm có luyện tập thể dục, có kết quả rơ rệt trong việc cải thiện trí nhớ.

"Lợi ích của các hoạt động thể chất ở người già có thể xuất hiện sau 6 tháng và sẽ duy tŕ được đến 12 tháng sau khi ngừng luyện tập", bản báo cáo viết.

Theo báo cáo của Tổ chức y tế thế giới, hiện nay trên thế giới có khoảng 37 triệu người đang phải sống chung với căn bệnh đăng trí, hay chứng Alzheimer. Với điều kiện sống như hiện nay, các nhà khoa học dự đoán trong khoảng 20 năm nữa, con số này sẽ tăng gấp bội. Họ hy vọng, sẽ sớm t́m ra giải pháp để tŕ hoăn hoặc giảm thiểu căn bệnh này.

Theo VTV