Canxi cần thiết với cơ thể như thế nào?

(HNMO) - Canxi (calcium) là một khoáng chất mà cơ thể không tự sản xuất ra mà phải cung cấp từ ngoài vào qua đường ăn uống. Khi cơ thể không đủ canxi, biểu hiện dễ nhận thấy là chuột rút, đổ mồ hôi đêm, tê buồn hoặc đau nhức chân tay… Hơn nữa, nếu tình trạng thiếu hụt canxi kéo dài có thể sinh những chứng bệnh không thể khắc phục hoàn toàn.