Tác động lên cơ thể khi thực hiện chế độ ăn thuần chay
Sức khỏe - Ngày đăng : 14:43, 23/11/2017
Những tuần đầu tiên, cơ thể cảm thấy rất mệt mỏi do chế độ ăn thiếu thịt khó cung cấp đủ vitamin B12, canxi và chất sắt.
Ăn thuần chay là một chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Những người theo chế độ ăn này tránh tất cả các loại thực phẩm liên quan đến động vật, kể cả sữa, mật ong, phấn ong, nước mắm, bơ, pho mát...